Comment affiner ses joues naturellement ?
Avoir des joues rondes peut donner un air juvénile, mais certaines personnes préfèrent un visage plus affiné. Heureusement, il existe plusieurs méthodes naturelles pour perdre du volume au niveau des joues avant d’envisager une solution chirurgicale.
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Avoir des joues rondes peut donner un air juvénile, mais certaines personnes préfèrent un visage plus affiné. Heureusement, il existe plusieurs méthodes naturelles pour perdre du volume au niveau des joues avant d’envisager une solution chirurgicale.
1. Adopter une alimentation équilibrée
L’alimentation joue un rôle clé dans l’apparence du visage. Pour éviter le stockage de graisse au niveau des joues :
Réduisez votre consommation de sel pour éviter la rétention d’eau.
Favorisez une alimentation riche en protéines et en fibres.
Buvez suffisamment d’eau pour drainer l’excès de toxines.
2. Pratiquer des exercices faciaux
Les exercices de musculation du visage peuvent aider à tonifier les muscles des joues :
Le fish face : aspirez vos joues et maintenez la position pendant 10 secondes.
Le sourire exagéré : souriez largement en maintenant la position pendant 5 secondes.
Le gonflement des joues : gonflez vos joues avec de l’air puis dégonflez lentement.
3. Massages et drainage lymphatique
Le massage du visage aide à stimuler la circulation sanguine et à éliminer l’excès d’eau. Utilisez une huile végétale et massez vos joues en mouvements circulaires vers les tempes.
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